cours sophrologie

Comment améliorer votre qualité de vie ?

  1. Je n'ai pas une seconde à moi depuis la rentrée, je me sens débordé(e). 
    #je cours sans cesse - je ne prends pas de temps pour moi - je suis fatigué(e) - ...
  2. Je me laisse dépasser par mes émotions
    #à fleur de peau - émotif(ve) - impatient(e) - ...
  3. Le stress/ l'anxiété prend de plus en plus de place dans mon corps et dans ma tête
    #rumination - tensions physiques - baisse de vitalité et motivation - ...
  4. Je ne suis pas disponible en rentrant le soir, mon esprit est encore dans le travail. 
    #ne profite pas des moments en famille - irritable - ...
Vous vous retrouvez dans un de ces 4 items ? La sophrologie en collectif est faite pour vous. Vous avez impérativement besoin de : 
  1. Prendre un temps rien que pour vous. Autorisez-vous une parenthèse d'une heure par semaine, pour vous faire du bien.
  2. Retrouver de l'apaisement, mais également intégrer des outils simples et pratiques dans votre quotidien pour réguler les piques émotionnelles.
  3. Prendre du recul et faire baisser les tensions inutiles. Au fil des mois vous allez ressentir des résultats significatifs dans votre quotidien.
  4.  Lâcher prise pour mieux vivre votre présent ! C'est en apprenant à lâcher prise quand c'est nécessaire que l'on est capable d'apprécier son présent et se focaliser sur les petits bonheurs du quotidien.

Apprenez à vivre et être plus serein(e), fort(e) et détendu(e), semaine après semaine. Une belle manière d'apprendre à se connaitre pour développer la qualité de vie que vous méritez.

Venez nous rejoindre !

Rendez tous les lundis à 20h00 - au 81 route de la Reine à Boulogne Billancourt. Pour plus d'information CLIQUEZ ICI 

  06 62 26 46 73

emailsophrologue@veroniquesouchon.fr

emailPrendre rdv en ligne.fr

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