Deux capacités indispensables pour l’avenir

J'ai voulu au cours de ces dernières journées identifier les ressources qui nous aideraient à vivre au mieux l’avenir qui se profile. Le processus du déconfinement est un tunnel nous entrainant vers un monde qui n'a pas le même visage que celui que nous avons quitté le 17 mars dernier. Partagée entre l'énergie de reprendre ce qui a été suspendu et les craintes de ce qui ne sera plus, comment l'appréhender...

confinement emotion

Evitez de vous prendre le mur, en confinement !

Bien que l’avenir soit flou, il est clair que nous jouons, malgré nous, un sport d’endurance. Et si nous ne pouvons rien changer au contexte, nous pouvons en revanche éviter de nous prendre le "mur" ! Chaque étape de cette épreuve provoque en nous différentes émotions que nous vivons semaine après semaine. Regardons de plus près sur quoi nous pouvons faire la différence. 🎖Etape 1 : check ! A l'aube de la 5ème...

teleconsultation pour des consutations a distance

Avec la téléconsultation, nous pouvons prendre rendez-vous !

Vous êtes enceinte et alitée, alors que vous ressentez le besoin de vous faire accompagner à la naissance ? Il n'y a aucun cours de préparation à l'accouchement qui vous intéresse autour de chez vous ? Vous désirez choisir un accompagnement de qualité, sans perdre des heures dans les transports ? Mon cabinet est trop loin, et vous souhaitez que je vous accompagne dans un challenge personnel ou professionnel ...

Marre du jugement des autres ? Mom bashing, mauvais père, etc.

Ce matin je tombe sur un nouvel épisode de mom bashing. Voilà une bonne dose de jugement pour bien commencer la journée. L'info fait partie d'une newsletter que je reçois pour me tenir au courant de ce qu'il se passe dans le "monde". Merci du cadeau ! Puis j'ai décidé de le transformer en quelque chose de bien : vous transmettre quelques clès pour prendre du recul face aux petites et...

article sur medoucine

4 étapes pour comprendre et s’exercer à la gratitude !

La gratitude, une notion tendance mais pas encore tout à fait généralisé. Je vous invite à retrouver tout ce qu'il faut savoir sur le pouvoir de la gratitude cliquez ici !  Professionnelle certifiée et validée par le réseau Medoucine, j'ai rédigé mon dernier article sur leur blog. Et parce que j'adore vous pousser à l'expérimentation et à l'action vous y trouverez également un exercice pour appliquer la gratitude dans votre vie. Medoucine qu'est-ce-que...

oppressions thoraciques

Oppressions thoraciques, que faire ?

Les oppressions thoraciques sont généralement décrites comme ceci  :  J'ai comme des pointes au niveau du sternum. J’ai mal à la poitrine, elle se serre ! C'est comme un étau qui me presse fort . J'ai un poids lourd sur mon coeur. Oui les oppressions thoraciques sont douloureuses et elles peuvent s'étendre jusqu'au cou ou dans le haut du dos. Comment réagir et y faire face ? Car bien souvent un...