qualite de vie au travail

« Semaine de la qualité de vie au travail », fêtons la 15ème édition en juin

Du 11 au 15 juin se déroule la "semaine de la qualité de vie au travail" avec comme thème l'innovation. Il s'agit de la 15ème édition menée par l'ANACT*. Un temps donné pour rassembler les différents acteurs de la santé, du bien-être et de l'entreprise autour d'un sujet d'actualité. L'ANACT* *Agence Nationale pour l'Amélioration des Conditions de Travail est un établissement public placé sous la tutelle du ministère du travail. Sa mission est d'accompagner les...

femme et sophrologie 92

Les femmes et la sophrologie

J'ai eu le plaisir d'intervenir dans le cadre de la Journée Internationale contre les violences faites aux femmes, le 22 novembre dernier. Une journée organisé par la mairie d'Issy-Les-Moulineaux dans le département du 92. Au sein du Palais des Sport de la ville, il a été proposé des ateliers pour répondre au leitmotiv du moment : "Bien dans sa tête, Bien dans son corps." Au programme des ateliers de sophrologie, méditation, manucure,...

La sophrologie au coeur des startups Parisiennes

En partenariat avec Station F et Medoucine, le 27 novembre dernier j'ai eu le plaisir de proposer la sophrologie au sein de ce nouvel ensemble dédié aux startups et à l'innovation. Nous avons abordé les bienfaits de la sophrologie, mais surtout des exercices pratiques pour répondre aux problématiques des startupeurs. Cette initiation à permis de mettre l'accent sur la gestion du stress et la performance. La prise de conscience de ses...

Enceinte, 3 conseils pour mieux vivre ses émotions

Humeurs en dent de scie, des crises de pleurs, de l'hypersensibilité, des peurs qui vous saisissent ? Rien de plus normal vous vivez les premiers mois de votre grossesse ! En effet bien que vous vous réjouissiez de cette heureuse  nouvelle il arrive de vivre des bouleversements émotionnels quelque peu surprenant. Ne soyez pas inquiète ces symptomes sont récurrents. Vous êtes en train de vivre une véritable révolution dans votre vie...