Blog - Véronique Souchon Sophrologue

Switch Collective dépoussière la reconversion professionnelle !

27 mars 2017

Actualités, En entreprise, Epanouissement personnel

Depuis plusieurs mois j'ai le plaisir de faire partie du collectif pluridisciplinaire de Switch Collective. Et puisque les bonnes nouvelles se partagent, j'en profite pour vous parler de cette start-up prometteuse. Fondée par Clara Delétraz et Béatrice Moulin, Switch Collective réinvente les bilans de compétences et l'accompagnement d'une reconversion professionnelle réussie. Il s'agit d'un programme de 6 semaines pour aider toute personne en quête de sens à élaborer un parcours professionnel qui lui correspond. Avant tout grâce à des...

Sexualité et sophrologie

20 mars 2017

Véronique Souchon

Epanouissement personnel, Sexologie

La sexualité en France est un sujet complexe à aborder, voir un peu tabou. Cependant, il existe un grand nombre de personnes qui traverse une baisse de désir, de plaisir, voir une absence de sexualité. Il est important de se renseigner sur les solutions qui peuvent vous aider à dépasser ces moments difficiles à vivre. En effet, il existe bien des manières d'atteindre une sexualité épanouie ! La sophrologie est une méthode...

Venez au Printemps de l’Optimisme du 17 au 18 mars !

15 mars 2017

Véronique Souchon

Actualités, Lifestyle

Du 17 au 18 mars se déroule le Printemps de l'Optimisme, au Palais d’Iéna, siège du Conseil économique, social et environnemental. Au programme débats et rencontres pour stimuler et vivre vos énergies positives ! Pourquoi s'en priver ! Le Printemps de l'Optimisme prend plaisir à démontrer que les français ne sont pas si pessimistes que ça ! Pour cette 4ème édition nous avons la chance d'avoir comme parrain de l'événement Frédéric LENOIR. Voilà un rendez-vous pour découvrir les...

Sommeil et écrans, et s’il y avait une solution ?

10 mars 2017

Véronique Souchon

Au quotidien, Santé

Il est recommandé de supprimer les écrans lumineux avant le coucher. Il s'agit d'un conseil difficile à suivre pour certains d'entre nous. Voilà pourquoi je vous propose une application qui va vous ravir ! Il vous est difficile de ne pas aller sur votre ordinateur ou tapoter quelques sms le soir, avant d'aller vous coucher ? Afin de ne pas mettre en danger son sommeil ou pour minimiser la fatigue oculaire, il existe une solution. Il s'agit...

Vous avez du mal à respirer ? Pratiquez la respiration carré !

1 mars 2017

Véronique Souchon

Au quotidien, En entreprise, Santé

Vous avez du mal à respirer ? La respiration carrée peut être un bon début ! Vivre la respiration, dite carrée, permet d'apprendre en douceur à mobiliser les muscles liée au geste respiratoire. Vous allez également offrir à votre corps une détente musculaire, un massage naturel de vos viscères et apporter une meilleur oxygénation à votre corps. La respiration carrée se pratique en 4 temps égaux : temps d’inspiration = temps de rétention d'air = temps...

Les clés du bonheur et du bien-être selon le Hygge

28 février 2017

Véronique Souchon

Lifestyle, Santé

Nous entendons souvent dire que nos voisins d’Europe du Nord sont les champions du bien-être. C'est pourquoi je vous dévoile le "truc" de Meik Wiking, Directeur de l’institut de recherche sur le bonheur à Copenhague. Son secret se cacherait sous le nom de Hygge, il s'agit d'une philosophie de vie pour vivre heureux sans courir inlassablement vers de l’exceptionnel. Dès lors que l'on s'attarde sur nos petites choses du quotidien qui nous procure...