inquiétude grossesse

Appréhension, inquiétude durant votre grossesse ? Apaisez vous en 10 minutes

Devenir maman prend du temps ! Sans vraiment s'en rendre compte le processus se met en place corporellement, psychiquement et émotionnellement. Avec tout ces bouleversements il est tout à fait normal de ressentir des émotions fortes qui jouent aux montagnes russes. Néanmoins il est important de faire attention de ne pas glisser vers une surcharge émotionnelle. Processus d'adaptation lancé ! Le bébé arrive dans quelques mois, et l'on peut ressentir de l'inquiétude...

préparation à l'accouchement

Préparation à l’accouchement avec la sophrologie, pourquoi ?

Vous êtes enceinte depuis plusieurs mois et la question de la préparation à l'accouchement devient de plus en plus concrète pour vous ? Vous entendez parler de la sophrologie, cependant vous êtes un peu perdue sur les bénéfices de cette méthode ? Rien de plus normal, avec toutes les informations nouvelles que vous digérez depuis le début de votre grossesse ! Reprenons ensemble les avantages que cela peut vous apporter. Tout...

femme et sophrologie 92

Les femmes et la sophrologie

J'ai eu le plaisir d'intervenir dans le cadre de la Journée Internationale contre les violences faites aux femmes, le 22 novembre dernier. Une journée organisé par la mairie d'Issy-Les-Moulineaux dans le département du 92. Au sein du Palais des Sport de la ville, il a été proposé des ateliers pour répondre au leitmotiv du moment : "Bien dans sa tête, Bien dans son corps." Au programme des ateliers de sophrologie, méditation, manucure,...

Enceinte, 3 conseils pour mieux vivre ses émotions

Humeurs en dent de scie, des crises de pleurs, de l'hypersensibilité, des peurs qui vous saisissent ? Rien de plus normal vous vivez les premiers mois de votre grossesse ! En effet bien que vous vous réjouissiez de cette heureuse  nouvelle il arrive de vivre des bouleversements émotionnels quelque peu surprenant. Ne soyez pas inquiète ces symptomes sont récurrents. Vous êtes en train de vivre une véritable révolution dans votre vie...