Des astuces pour une meilleure qualité de vie au travail

Au cours d’une journée de travail nous accumulons des tensions qui souvent se traduisent par des raideurs musculaires : mal aux cervicales, les trapèzes que tirent, le creux du dos qui lance, le ventre noué, et j’en passe ! Néanmoins pour éviter ces douleurs il existe des exercices simples et rapides à pratiquer au bureau. Testez pour obtenir une meilleure qualité de vie au travail ! C'est pourquoi j'ai partagé 3 exercices pratiques avec...