Pour les femmes actives sous pression.

Transformez votre vie.

Reprenez le contrôle de vos émotions, sans perdre plus de temps, grâce à l’association du coaching et de la sophrologie en ligne.

Une méthode qui a fait ses preuves. 

sophrologie en ligne

Vous êtes une femme déterminée sensible exigeante

  • Vous avez la sensation d’être submergée par vos émotions et vos obligations. 
  • Vous aimeriez vous sentir plus sereine et légère.
  • Vous aimeriez vous affirmer sans penser aux regards des gens.
  • Vous rêvez de maintenir une meilleure vitalité.
  • Vous ressentez le besoin de mieux exprimer vos émotions et les canaliser.
  • Vous voulez vous sentir plus épanouie.  
  • Vous avez besoin de plus de temps pour vous et d’équilibrer votre vie.
  • Vous voulez apprendre à profiter de l’instant présent.

Vous êtes décidée à vivre votre vie au lieu de la subir. 
C’est possible avec mon approche des 3C.

Je deviens votre coéquipière et vous aide à intégrer des solutions concrètes grâce à l’association du coaching et de la sophrologie en ligne. 

Découvrez les accompagnements en ligne qui vont transformer votre vie. 

Plus de pouvoir avec ces contenus offerts.

Commencez maintenant !

Reprenez le contrôle.

Mes accompagnements

Baisser la pression

Stoppez le vélo qui tourne dans votre tête.

Pour un esprit plus calme et un corps détendu.

S'affirmer sereinement

Reprenez votre souffle et le contrôle sur vos émotions.
Déjouez les pièges de votre mental et agissez pour créer des jours meilleurs.

Pour vivre l'instant présent grâce à un meilleur équilibre de vie.

Coup de boost

Préparez-vous ou prenez du recul face à un événement (accouchement, prise de poste, changement de manager...)

Mobilisez-vous pour atteindre un objectif.

Des questions ?


Consulter de la sophrologie en ligne, est-ce que ça fonctionne ?

Oui, sans aucun doute. La sophrologie en ligne, ou téléconsultation, est tout à fait adaptée à cette discipline.
En effet, la sophrologie ne nécessite aucun contact physique. Le sophrologue guide par sa voix la pratique de sophrologie. Sophrologue Paris ou sophrologue Montpellier, ça n’a pas d’importance je me connecte à vous, peu importe votre localisation. La sophrologie en ligne est un vrai plus. La distance n’est pas un frein pour bénéficier de ma méthode.  Retrouvez plus en détail sur le déroulement d’une séance de sophrologie en ligne ici.


Pourquoi associer de la sophrologie et du coaching ?

Parce que j’ai la conviction qu’il s’agit de la seule façon de transformer durablement votre vie.

Agir sur votre corps et vos émotions par des séances de sophrologie en ligne a un impact positif quasi immédiat.

Cependant si votre mental n’est pas également travaillé lors de l’accompagnement, vos réflexes, vos croyances limitantes, vos comportements intériorisés et vos pensées négatives continueront de fragiliser votre confiance et votre capacité de prise de recul.

La sophrologie et le coaching gardent la même intention, celle de déprogrammer ce qui vous pose problème et gagner en autonomie sur ce qui vous fait du bien.


Que choisir entre sophrologie ou psychologie ?​

Sophrologie ou psychologie, impossible de comparer. Les deux approches sont totalement différentes.

La sophrologie, tout comme le coaching, sont des approches qui ramènent à votre présent, sans être dans l’analyse. Au contraire elles poussent à l’action et offrent des moyens actionnables immédiatement.
À l’inverse de la psychologie, qui cherche le pourquoi.

La sophrologie ne s’intéresse pas à une cause, elle stimule vos ressources pour faire face à vos difficultés et vivre plus sereinement.

Dans mes séances de sophrologie en ligne il y a de l’échange mais pas uniquement.

Dans la volonté de vous donner un maximum de clés pour agir dans votre quotidien, je propose à chaque fois des temps de pratiques de sophrologie.

La pratique associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Tous les outils que je propose permettent d’aborder votre quotidien et de vous projeter dans l’avenir avec confiance.

D’ailleurs un grand nombre de mes clientes ont suivi une psychanalyse ou en suivent une, en parallèle de mon accompagnement. Sophrologie ou psychologie, si le choix reste difficile, parlons-en. J’identifie votre besoin prioritaire en séance diagnostic.

Dans les medias

Reprenez le contrôle.

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