Sophrologie ou psychologie, il est impossible de comparer ces deux approches. Pour la simple et bonne raison qu’elles sont totalement différentes.
La sophrologie (tout comme le coaching) est une approche qui vous ramène à votre présent. Elle pousse à l’action et offre des moyens actionnables dès votre sortie de séance. À l’inverse de la psychologie, qui cherche le pourquoi et analyse votre passé.
La sophrologie en cabinet (ou sophrologie en ligne) ne s’intéresse pas à une cause. En revanche elle stimule vos ressources pour faire face à vos difficultés et vivre plus sereinement.
Lors de mes séances de sophrologie en ligne il y a de l’échange mais pas uniquement.
Dans la volonté de vous donner un maximum de clés pour agir dans votre quotidien, je propose à chaque fois des pratiques de sophrologie adaptées à votre besoin du moment. La pratique associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Tout ce que je propose a pour but de vous faire aborder le quotidien avec plus de hauteur et vous projeter dans l’avenir avec confiance.
Par ailleurs un grand nombre de mes clientes ont suivi une psychanalyse ou en suivent une, en parallèle de mon accompagnement. Sophrologie ou psychologie, si le choix reste difficile, parlons-en. J’identifie votre besoin prioritaire pendant la séance diagnostic.