Sophrologie ou psychologie, impossible de comparer. Les deux approches sont totalement différentes.
La sophrologie, tout comme le coaching, sont des approches qui ramènent à votre présent, sans être dans l’analyse. Au contraire elles poussent à l’action et offrent des moyens actionnables immédiatement.
À l’inverse de la psychologie, qui cherche le pourquoi.
La sophrologie ne s’intéresse pas à une cause, elle stimule vos ressources pour faire face à vos difficultés et vivre plus sereinement.
Dans mes séances de sophrologie en ligne il y a de l’échange mais pas uniquement.
Dans la volonté de vous donner un maximum de clés pour agir dans votre quotidien, je propose à chaque fois des temps de pratiques de sophrologie.
La pratique associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Tous les outils que je propose permettent d’aborder votre quotidien et de vous projeter dans l’avenir avec confiance.
D’ailleurs un grand nombre de mes clientes ont suivi une psychanalyse ou en suivent une, en parallèle de mon accompagnement. Sophrologie ou psychologie, si le choix reste difficile, parlons-en. J’identifie votre besoin prioritaire en séance diagnostic.