- Je n'ai pas une seconde à moi depuis la rentrée, je me sens débordé(e).
#je cours sans cesse - je ne prends pas de temps pour moi - je suis fatigué(e) - ... - Je me laisse dépasser par mes émotions
#à fleur de peau - émotif(ve) - impatient(e) - ... - Le stress/ l'anxiété prend de plus en plus de place dans mon corps et dans ma tête
#rumination - tensions physiques - baisse de vitalité et motivation - ... - Je ne suis pas disponible en rentrant le soir, mon esprit est encore dans le travail.
#ne profite pas des moments en famille - irritable - ...
Vous vous retrouvez dans un de ces 4 items ? La sophrologie en collectif est faite pour vous. Vous avez impérativement besoin de :
- Prendre un temps rien que pour vous. Autorisez-vous une parenthèse d'une heure par semaine, pour vous faire du bien.
- Retrouver de l'apaisement, mais également intégrer des outils simples et pratiques dans votre quotidien pour réguler les piques émotionnelles.
- Prendre du recul et faire baisser les tensions inutiles. Au fil des mois vous allez ressentir des résultats significatifs dans votre quotidien.
- Lâcher prise pour mieux vivre votre présent ! C'est en apprenant à lâcher prise quand c'est nécessaire que l'on est capable d'apprécier son présent et se focaliser sur les petits bonheurs du quotidien.
Apprenez à vivre et être plus serein(e), fort(e) et détendu(e), semaine après semaine. Une belle manière d'apprendre à se connaitre pour développer la qualité de vie que vous méritez.
Venez nous rejoindre !
Rendez tous les lundis à 20h00 - au 81 route de la Reine à Boulogne Billancourt. Pour plus d'information CLIQUEZ ICI
06 62 26 46 73
