En partenariat avec Station F et Medoucine, le 27 novembre dernier j'ai eu le plaisir de proposer la sophrologie au sein de ce nouvel ensemble dédié aux startups et à l'innovation.
Nous avons abordé les bienfaits de la sophrologie, mais surtout des exercices pratiques pour répondre aux problématiques des startupeurs. Cette initiation à permis de mettre l'accent sur la gestion du stress et la performance. La prise de conscience de ses ressources pour gérer les challenges liés à votre vie professionnelle ont également était abordé.
"J’ai beaucoup apprécié cette séance qui m’a permis de découvrir la sophrologie et ses fondements. J’ai notamment été marquée par les explications sur le fonctionnement de notre cerveau reptilien et la manière dont ses réactions face au stress créent la somatisation et les douleurs dans le corps.
L’exercice de visualisation a été très probant. J’ai immédiatement mis en pratique pour me détendre au niveau du dos au bureau. Merci à l’intervenante pour cette découverte !"*
Laure.
