Vous êtes comme une action en bourse 😪
La valeur d’une action en bourse fluctue en fonction du marché.
Ce principe, qui veut que le marché détermine la valeur de quelque chose, devrait s’arrêter à une entreprise ou à un produit.
Nous sommes d’accord, n’est-ce pas ?
Et pourtant, telle une action en bourse, vous fluctuez au gré du monde extérieur.
Vous êtes aussi exigeantes, bosseuses, aimantes, déterminée, que sensibles et intelligentes. Mais vous ne savez pas toujours déterminer ce que vous valez ! Comment gagner en confiance en soi, dans ces conditions ?
- Oui j’ai eu de bons résultats, mais tout de même je ne suis pas certaine de demander une augmentation.
- Est-ce que j’ai été assez pertinente ?
- Suis-je assez qualifiez, intéressante, attirante ?
Comment connaitre et avoir confiance en ce que vous valez ? Pas si simple comme question, voir même dérangeante n’est-ce pas ?
Et pourtant c’est essentiel de revenir à cette question.
Car souvent vous doutez de votre valeur en tant que femme, professionnelle, mère…
Et que faites-vous, lorsque vous ne savez pas ?
Vous vous fiez aux autres.
Faire confiance aux autres ou comment gagner confiance en soi ?
Se fier aux autres pour mieux déterminer sa valeur a certaines limites. La limite que cela pose, et pas des moindres, c’est que vous devenez dépendante de ce que les autres vous renvoient. Vous avez alors besoin de vous sentir valorisée ou rassurée. Ce qui vous entraine peu à peu dans l’enfer de l’interprétation et de la déduction.
- Il m’a dit que c’était un bon boulot => Je suis rassurée, je fais bien mon job.
- Elle ne m’a pas dit bonjour ce matin => Il y a un problème, je ne suis plus appréciée.
Et dans le sens inverse ça donne ça :
- Je travaille tout le week-end sur un projet => Je vais être reconnue comme un bon élément par mon équipe et ils vont m’adorer.
- Je lui envoie pas mal de message => Je veux qu’il me rassure sur le fait que je suis une femme intéressante et attirante.
En fonction du comportement, des attitudes et des échanges avec votre entourage (proche et moins proche) vous montez et descendez sur la fréquence de votre bonheur et de votre confiance en soi.
Un sourire, un je t’aime, un bravo et vous montez en flèche. 🏖️
Un oubli, un smiley en moins dans un sms, un client qui ne signe pas, la peur pointe son nez et vous descendez tout aussi vite. 🚨
Je suis certaine que vous voyez de quoi je parle !
Rester dépendante de la réassurance des autres vous fragilise, et bien souvent provoque des situations qui attise la sensation de rejet. Ce n’est pas le rôle de votre conjoint/e, collègues, amies, famille de vous rassurer, et de vous prouver à chaque instant que vous valez la peine d’être aimé, apprécié, choisi, embauché.
Renversez la vapeur ça vous dis ?
Mais alors comment gagner confiance en soi et renversez la vapeur ? “
Je vous invite de débuter par :
- Prendre conscience de ce mécanisme, sans vous juger.
- Prendre la décision qu’à partir de maintenant vous serez celle qui décide de votre valeur, plus l’extérieur. Et vous le rappeler à chaque fois que vous tomberez dans le panneau.
- Commencer un travail pour nourrir et protéger votre estime personnelle, pas à pas. En débutant par vous aimer vous-même et pour vous-même.
Si vous ne tolérez plus de vivre avec ces hauts et ces bas, sans rien contrôler.
Si vous décidez que le monde extérieur n’a plus le droit de fixer votre propre valeur.
Alors contactez-moi pour changer les règles du marché et rependre la main sur votre bonheur et équilibre émotionnel.
