Vous avez essayé (ou pensé) pratiquer un sport, une psychothérapie, lire des ouvrages de développement personnel ou encore essayer la méditation. Et bien que cela ait pu aider, ça ne suffit pas.
Votre voix intérieure est agitée, tout comme votre cerveau (rumination / anticipation), ce qui vous empêche de vivre dans l’instant présent.
Quant à vos émotions, elles jouent au yo-yo, freinant vos prises de décision et/ou d’action. Votre entourage peut même en payer les frais.
Vous êtes fatiguée, vous ressentez des inconforts corporels, la prise de recul est difficile, tout comme votre concentration. Tiens qu’est-ce que je viens de lire déjà ? J’ai oublié cette réunion, je suis en retard !
Rassurez-vous, être sous pression, stressée ou anxieuse n’est pas une fatalité. Vous pouvez dépasser ces limites, pour découvrir un quotidien plus léger qu’aujourd’hui.