Vous avez essayé ou pensé améliorer les choses par la pratique d’un sport, d’une psychothérapie, la lecture d’ouvrages de développement personnel ou encore avec des applications de méditation. Et bien que cela ait pu aider, ça ne suffit pas.
Votre voix intérieure est agitée, tout comme votre cerveau (rumination ou anticipation incessante), ce qui vous empêche de rester dans le présent. Quant à vos émotions, elles jouent au yo-yo, limitant alors vos prises de décision. Votre entourage professionnel et/ou personnel peut même en payer les frais.
Vous êtes fatiguée, vous ressentez des inconforts corporels, la prise de recul est difficile, tout comme votre concentration. Tiens qu’est-ce que je viens de lire déjà ? J’ai oublié cette réunion, je suis en retard !
Rassurez-vous, être de nature anxieuse ou stressée, n’est pas une fatalité. Vous pouvez dépasser les limites qu’elle vous impose, pour découvrir un champ des possibles beaucoup plus vaste qu’il n’y parait !