Demander de l'aide lorsque vous vous sentez dépassée, sous pression ou dans une impasse. Ça parait évident !Depuis des années vous entendez que la clef d'une vie épanouie est de se…
Vous êtes comme une action en bourse 😪La valeur d’une action en bourse fluctue en fonction du marché.Ce principe, qui veut que le marché détermine la valeur de quelque chose,…
Êtes-vous assez forte dans la vie ? Avez-vous déjà entendu votre entourage, les médias ou même vos séries préférées tenir ce genre de propos : Il faut être forte dans…
La culpabilité est une très bonne chose ! C’est une alarme, désagréable et nécessaire, pour nous rappeler à l’ordre lorsque nous enfreignions une norme morale ou que nous nous faisons du…
Mon corps et moi ? Une relation d'inconfort et de méfiance. Je me méfie de mon corps, il m'inquiète.Aie-je confiance en mon corps ?Celles qui écarquillent des yeux ahuris, n'ont…
Profiter de l'instant présent, alors que c'est le bordel dans ma tête ! Instant présent, une notion d'intello' ?Instant présent, se recentrer, ici et maintenant, voilà des termes que vous…
Charge mentale de fin d'année, comment la diminuer ? Décembre, je n'ai le temps de rien !Fin d’année = charge mentale X10 + manque de temps entre :les dossiers à…
Insomnies, comment s'en passer ? Insomnies et autres réveils nocturnes. Le moment où le corps se dépose sur le matelas, la couette jusqu’au menton en laissant le sommeil nous emporter…
![[Infographie] Les gestes barrières psychocorporels](https://www.veronique-souchon-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2020/11/Infographie_geste-barriere-pshycho-coprelle_NL-e1605036571587.jpg)
[Infographie] Les gestes barrières psychocorporels à suivre En situation de crise, pensez aux gestes psychocorporels !Aujourd'hui nous faisons face à un deuxième re-confinement. Ce bouleversement mondial provoque des réactions et…
Peut-on avoir un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Les femmes peuvent-elles espérer et rechercher un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Une question qui fait débat ! Une de…