J'ai voulu au cours de ces dernières journées identifier les ressources qui nous aideraient à vivre au mieux l’avenir qui se profile. Le processus du déconfinement est un tunnel nous…
Bien que l’avenir soit flou, il est clair que nous jouons, malgré nous, un sport d’endurance. Et si nous ne pouvons rien changer au contexte, nous pouvons en revanche éviter…
Vous êtes enceinte et alitée, alors que vous ressentez le besoin de vous faire accompagner à la naissance ? Il n'y a aucun cours de préparation à l'accouchement qui vous…
Ce matin je tombe sur un nouvel épisode de mom bashing. Voilà une bonne dose de jugement pour bien commencer la journée. L'info fait partie d'une newsletter que je reçois…
La gratitude, une notion tendance mais pas encore tout à fait généralisé. Je vous invite à retrouver tout ce qu'il faut savoir sur le pouvoir de la gratitude cliquez ici…
Les oppressions thoraciques sont généralement décrites comme ceci : J'ai comme des pointes au niveau du sternum. J’ai mal à la poitrine, elle se serre ! C'est comme un étau…
Il vous reste plus que quelques jours pour choisir la manière dont vous souhaitez célébrer la journée mondiale du bien-être. En effet ce samedi 8 juin est dédié pour plus…
La nouvelle recommandation du moment : pratiquer la gratitude. En plus d'encourager les bons sentiments (optimisme, espoir, amour) les études démontrent que c'est bon pour la santé. Soyez certain(e)s que…
Avec la démocratisation du yoga, de la méditation ou encore de la sophrologie (#merciiletaittemps) on parle de plus en plus de l'importance de la respiration. Ce qui est une excellente…
Je vais être en retard, ça me stress. Cette personne me stress. Prendre l'ascenseur me stress. J'ai rendez-vous avec un garçon/une fille, je me sens stressé(e). Cette discussion est stressante. Si…