La routine quotidienne peut être une réalité difficile à vivre pour les personnes anxieuses. En effet quand l’angoisse ou l’anxiété fait partie de votre quotidien c’est toute votre qualité de…
Si « séances de sophrologie » est accordé au pluriel c’est pour la simple raison que la méthode demande plus d’une rencontre avec votre thérapeute pour atteindre des bienfaits durables.…
Pourquoi ai-je autant de mal à me mettre en action ? S'exprimer librement, atteindre un but ou tout bonnement s'attaquer à un dossier au travail. Cela semble être des actions…
Fatigue mentale vs fatigue : une nuance importante. Ne confondez pas « coup de pompe » et « fatigue mentale. » Car si un coup de pompe peut vous arriver…
Demander de l'aide lorsque vous vous sentez dépassée, sous pression ou dans une impasse. Ça parait évident ! Depuis des années vous entendez que la clef d'une vie épanouie est…
Vous êtes comme une action en bourse 😪 La valeur d’une action en bourse fluctue en fonction du marché. Ce principe, qui veut que le marché détermine la valeur de…
Êtes-vous assez forte dans la vie ? Avez-vous déjà entendu votre entourage, les médias ou même vos séries préférées tenir ce genre de propos : Il faut être forte dans…
La culpabilité est une très bonne chose ! C’est une alarme, désagréable et nécessaire, pour nous rappeler à l’ordre lorsque nous enfreignions une norme morale ou que nous nous faisons du…
Je me méfie de mon corps, il m'inquiète. Aie-je confiance en mon corps ? Celles qui écarquillent des yeux ahuris, n'ont probablement jamais eu à se poser la question. Celles…
Instant présent, une notion d'intello' ? Instant présent, se recentrer, ici et maintenant, voilà des termes que vous devez entendre de plus en plus. Peut-être les avez-vous déjà prononcés, avec…