Pourquoi ai-je autant de mal à me mettre en action ? S'exprimer librement, atteindre un but ou tout bonnement s'attaquer à un dossier au travail. Cela semble être des actions…
Fatigue mentale vs fatigue : une nuance importante. Ne confondez pas « coup de pompe » et « fatigue mentale. » Car si un coup de pompe peut vous arriver…
Demander de l'aide lorsque vous vous sentez dépassée, sous pression ou dans une impasse. Ça parait évident ! Depuis des années vous entendez que la clef d'une vie épanouie est…
Vous êtes comme une action en bourse 😪 La valeur d’une action en bourse fluctue en fonction du marché. Ce principe, qui veut que le marché détermine la valeur de…
Êtes-vous assez forte dans la vie ? Avez-vous déjà entendu votre entourage, les médias ou même vos séries préférées tenir ce genre de propos : Il faut être forte dans…
La culpabilité est une très bonne chose ! C’est une alarme, désagréable et nécessaire, pour nous rappeler à l’ordre lorsque nous enfreignions une norme morale ou que nous nous faisons du…
Mon corps et moi ? Une relation d'inconfort et de méfiance. Je me méfie de mon corps, il m'inquiète.Aie-je confiance en mon corps ?Celles qui écarquillent des yeux ahuris, n'ont…
Profiter de l'instant présent, alors que c'est le bordel dans ma tête ! Instant présent, une notion d'intello' ?Instant présent, se recentrer, ici et maintenant, voilà des termes que vous…
Charge mentale de fin d'année, comment la diminuer ? Décembre, je n'ai le temps de rien !Fin d’année = charge mentale X10 + manque de temps entre :les dossiers à…
Insomnies, comment s'en passer ? Insomnies et autres réveils nocturnes. Le moment où le corps se dépose sur le matelas, la couette jusqu’au menton en laissant le sommeil nous emporter…