Mon corps et moi ? Une relation d'inconfort et de méfiance. Je me méfie de mon corps, il m'inquiète. Aie-je confiance en mon corps ? Celles qui écarquillent des yeux…
Profiter de l'instant présent, alors que c'est le bordel dans ma tête ! Instant présent, une notion d'intello' ? Instant présent, se recentrer, ici et maintenant, voilà des termes que…
Charge mentale de fin d'année, comment la diminuer ? Décembre, je n'ai le temps de rien !Fin d’année = charge mentale X10 + manque de temps entre :les dossiers à…
Insomnies, comment s'en passer ? Insomnies et autres réveils nocturnes. Le moment où le corps se dépose sur le matelas, la couette jusqu’au menton en laissant le sommeil nous emporter…
![[Infographie] Les gestes barrières psychocorporels](https://www.veronique-souchon-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2020/11/Infographie_geste-barriere-pshycho-coprelle_NL-e1605036571587.jpg)
[Infographie] Les gestes barrières psychocorporels à suivre En situation de crise, pensez aux gestes psychocorporels ! Aujourd'hui nous faisons face à un deuxième re-confinement. Ce bouleversement mondial provoque des réactions…
Peut-on avoir un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Les femmes peuvent-elles espérer et rechercher un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Une question qui fait débat ! Une de…
L'intention, le phare dans la nuit. La notion d’intention.Une notion qui vous aidera à de multiples occasions, soyez en certaines. Il est intéressant de revenir à elle régulièrement. Il m’arrive…
Santé Magazine parle de “charge mentale, stress et anxiété" "Stress, anxiété, charge mentale, comment les surmonter ? " Le dossier de santé magazine d'octobre. Je vous en parle tout spécialement…
Les 3 dangers qui guettent Mme et Mr “cool attitude.” Cette année ma rentrée est un peu spéciale, entre stress et excitation.Une de ces rentrées où nous craignions de nous…
J'ai voulu au cours de ces dernières journées identifier les ressources qui nous aideraient à vivre au mieux l’avenir qui se profile. Le processus du déconfinement est un tunnel nous…