La routine quotidienne peut être une réalité difficile à vivre pour les personnes anxieuses. En effet quand l’angoisse ou l’anxiété fait partie de votre quotidien c’est toute votre qualité de…
Si « séances de sophrologie » est accordé au pluriel c’est pour la simple raison que la méthode demande plus d’une rencontre avec votre thérapeute pour atteindre des bienfaits durables.…
Pourquoi ai-je autant de mal à me mettre en action ? S'exprimer librement, atteindre un but ou tout bonnement s'attaquer à un dossier au travail. Cela semble être des actions…
Êtes-vous assez forte dans la vie ? Avez-vous déjà entendu votre entourage, les médias ou même vos séries préférées tenir ce genre de propos : Il faut être forte dans…
La culpabilité est une très bonne chose ! C’est une alarme, désagréable et nécessaire, pour nous rappeler à l’ordre lorsque nous enfreignions une norme morale ou que nous nous faisons du…
Je me méfie de mon corps, il m'inquiète. Aie-je confiance en mon corps ? Celles qui écarquillent des yeux ahuris, n'ont probablement jamais eu à se poser la question. Celles…
Instant présent, une notion d'intello' ? Instant présent, se recentrer, ici et maintenant, voilà des termes que vous devez entendre de plus en plus. Peut-être les avez-vous déjà prononcés, avec…
Charge mentale de fin d'année, comment la diminuer ? Décembre, je n'ai le temps de rien !Fin d’année = charge mentale X10 + manque de temps entre :les dossiers à…
Peut-on avoir un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Les femmes peuvent-elles espérer et rechercher un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Une question qui fait débat ! Une de…
Vous êtes exténuée ? Votre état d'épuisement vous inquiète ? La culpabilité de ne pas être la mère parfaite vous assaille ? La peur du jugement vous isole et vous…