Comment sortir de l’inaction ?
Pourquoi ai-je autant de mal à me mettre en action ? S'exprimer librement, atteindre un but ou tout bonnement s'attaquer à un dossier au travail. Cela semble être des actions…
Être forte dans la vie, savez-vous vraiment ce que cela signifie ?
Êtes-vous assez forte dans la vie ? Avez-vous déjà entendu votre entourage, les médias ou même vos séries préférées tenir ce genre de propos : Il faut être forte dans…
Comment diminuer mon sentiment de culpabilité.
La culpabilité est une très bonne chose ! C’est une alarme, désagréable et nécessaire, pour nous rappeler à l’ordre lorsque nous enfreignions une norme morale ou que nous nous faisons du…
Mon corps et moi ? Une relation d’inconfort et de méfiance.
Mon corps et moi ? Une relation d'inconfort et de méfiance. Je me méfie de mon corps, il m'inquiète.Aie-je confiance en mon corps ?Celles qui écarquillent des yeux ahuris, n'ont…
Vivre l'instant présent
Profiter de l’instant présent alors que c’est le bordel dans ma tête ?!
Profiter de l'instant présent, alors que c'est le bordel dans ma tête ! Instant présent, une notion d'intello' ?Instant présent, se recentrer, ici et maintenant, voilà des termes que vous…
Charge mentale en decembre
Charge mentale de fin d’année, comment la diminuer ?
Charge mentale de fin d'année, comment la diminuer ? Décembre, je n'ai le temps de rien !Fin d’année = charge mentale X10 + manque de temps entre :les dossiers à…
Peut-on trouver un équilibre de vie professionnelle et personnelle ?
Peut-on avoir un équilibre de vie professionnelle et personnelle ?
Peut-on avoir un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Les femmes peuvent-elles espérer et rechercher un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Une question qui fait débat ! Une de…
Epuisement, burnout maternel.
Le burn out maternel comment s’en sortir ou s’en prémunir ?
Vous êtes exténuée ? Votre état d'épuisement vous inquiète ? La culpabilité de ne pas être la mère parfaite vous assaille ? La peur du jugement vous isole et vous…
Les douleurs des contractions s'anticipent en cours de préparation.
Accouchement : savoir soulager la douleur
Votre ventre ne passe plus inaperçu ? On vous questionne de plus en plus sur votre accouchement ? Et bien que vous ayez hâte de découvrir "Bébé", l'appréhension de la…
L'anxiété et la peur sont normal en cours de grossesse.
Appréhension, inquiétude durant votre grossesse ? Apaisez vous en 10 minutes
Devenir maman prend du temps ! Sans vraiment s'en rendre compte le processus se met en place corporellement, psychiquement et émotionnellement. Avec tout ces bouleversements il est tout à fait…