Crise d’angoisse et crise de panique : quelles sont les différences ?

La routine quotidienne peut être une réalité difficile à vivre pour les personnes anxieuses. En effet quand l’angoisse ou l’anxiété fait partie de votre quotidien c’est toute votre qualité de…

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Vivre l'instant présent

Profiter de l’instant présent alors que c’est le bordel dans ma tête ?!

Instant présent, une notion d'intello' ? Instant présent, se recentrer, ici et maintenant, voilà des termes que vous devez entendre de plus en plus. Peut-être les avez-vous déjà prononcés, avec…

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