La relaxation, qu'est-ce-que c'est ?
La relaxation, qu’est-ce que c’est ?
Des blogs aux sites Internet en passant par les journaux et la télévision, tout le monde en parle : il est important de se RE-LA-XER ! Mais savez-vous exactement ce…
Prendre le temps de pratiquer pour se détendre.
J’ai cours de sophrologie ce soir !
J'ai cours de sophrologie ce soir ! Nous entendons souvent parler de sophrologie en accompagnement individuel ou en entreprise. Pour une majorité de personne il n'existe pas d'autre alternative. Mais…
Ruminations anxieuses, quel traitement ?
Les ruminations anxieuses, ou pensées négatives, est-ce le signe d'un trouble anxieux ? Existe-t-il un traitement approprié ? Seules les personnes anxieuses les ressentent-elles ? Attention à ne pas tout confondre ! Avoir des pensées…
Comment travailler la confiance en soi ?
Reprendre confiance en soi, c’est possible !
La confiance en soi permet d'avancer sans douter de ses qualités et de ses capacités. Quand nous avons une bonne estime de nous-même, cela encourage nos actions et équilibre notre état émotionnel. A…
Poser un regard positif sur son existence.
Etre positif, état d’esprit ou état d’être ?
"Je ne suis pas positif", "je n'y peut rien, je suis quelqu'un de pessimiste", voilà des phrases que j'entends régulièrement en consultation. Il plane alors une sorte de fatalité terrifiante. Et pourtant diverses…
Appréhender le bilan de compétence différemment avec Switch Collective.
Switch Collective dépoussière la reconversion professionnelle !
Depuis plusieurs mois j'ai le plaisir de faire partie du collectif pluridisciplinaire de Switch Collective. Et puisque les bonnes nouvelles se partagent, j'en profite pour vous parler de cette start-up prometteuse.…
Désir en baisse, douleurs, absence de sexualité, etc.
Sexualité et sophrologie
La sexualité en France est un sujet complexe à aborder, voir un peu tabou. Cependant, il existe un grand nombre de personnes qui traverse une baisse de désir, de plaisir,…