Marre du jugement des autres ? Mom bashing, mauvais père, etc.
Jugement et critique des parents, le mom bashing peut être difficile à vivre.

Marre du jugement des autres ? Mom bashing, mauvais père, etc.

Ce matin je tombe sur un nouvel épisode de mom bashing. Voilà une bonne dose de jugement pour bien commencer la journée. L'info fait partie d'une newsletter que je reçois…

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4 étapes pour comprendre et s’exercer à la gratitude !
Qu'est-ce que la gratitude ?

4 étapes pour comprendre et s’exercer à la gratitude !

La gratitude, une notion tendance mais pas encore tout à fait généralisé. Je vous invite à retrouver tout ce qu'il faut savoir sur le pouvoir de la gratitude cliquez ici…

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La gratitude de manière amusante, suivez mon astuce
Un exercice pour développer sa capacité de reconnaissance.

La gratitude de manière amusante, suivez mon astuce

La nouvelle recommandation du moment : pratiquer la gratitude. En plus d'encourager les bons sentiments (optimisme, espoir, amour) les études démontrent que c'est bon pour la santé. Soyez certain(e)s que…

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Respiration abdominale, thoracique … stop aux idées reçues !
Respirer de manière abdominale n'est pas la seule façon de faire.

Respiration abdominale, thoracique … stop aux idées reçues !

Avec la démocratisation du yoga, de la méditation ou encore de la sophrologie (#merciiletaittemps) on parle de plus en plus de l'importance de la respiration. Ce qui est une excellente…

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