[Infographie] Les gestes barrières psychocorporels
Les gestes barrieres psychocorporel en situation de crise

[Infographie] Les gestes barrières psychocorporels

[Infographie] Les gestes barrières psychocorporels à suivre En situation de crise, pensez aux gestes psychocorporels !Aujourd'hui nous faisons face à un deuxième re-confinement. Ce bouleversement mondial provoque des réactions et…

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Respiration abdominale, thoracique … stop aux idées reçues !
Respirer de manière abdominale n'est pas la seule façon de faire.

Respiration abdominale, thoracique … stop aux idées reçues !

Avec la démocratisation du yoga, de la méditation ou encore de la sophrologie (#merciiletaittemps) on parle de plus en plus de l'importance de la respiration. Ce qui est une excellente…

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Préparation à l’accouchement avec la sophrologie, pourquoi  ?
La sophrologie pour se préparer à l'accouchement, un vrai plus.

Préparation à l’accouchement avec la sophrologie, pourquoi ?

Vous êtes enceinte depuis plusieurs mois et la question de la préparation à l'accouchement devient de plus en plus concrète pour vous ? Vous entendez parler de la sophrologie, cependant…

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Pourquoi la respiration calme les tensions ?
Le pouvoir de la respiration.

Pourquoi la respiration calme les tensions ?

J'explique régulièrement l'impact puissant d'une respiration profonde aux personne sujettes à de l'anxiété. Il s'en suit régulièrement une phase de doute, avant que la personne l'expérimente par elle-même. En avril dernier Mark Krasnow,…

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