Mon approche


Depuis 2016, j'accompagne des femmes actives à se sentir mieux dans leur vie, leur tête et leur corps.
Je vous aide à dépasser une période difficile avec un maximum de sérénité et d'audace.

Soyez actrice de votre bien-être, le changement part de vous ! Comment ?
Recherchez à équilibrer vos 3C pour vous sentir plus sereine et développer votre audace ! 

Tout l’enjeu lors d’une difficulté personnelle ou professionnelle est de ramener assez d’apaisement et de clairvoyance pour agir avec justesse et impact. Mon approche utilise les 3C comme leviers pour influencer positivement votre existence :

🧠 Déjouer les pièges de votre mental

🚶‍♀️🤸‍♀️ Entendre les messages de votre corps

❤️‍🔥 Comprendre vos émotions.

Peut-on se dépasser si notre corps est trop douloureux ? Est-ce envisageable d’atteindre un objectif ambitieux lorsque l’on est fatiguée  avec une baisse de vitalité importante ? Est-on prête  à s’accomplir ou à donner confiance aux autres, si nous ne connaissons pas nos forces et nos talents ? Peut-on affirmer un point de vue en réunion, si nous n’avons pas confiance en notre voix ou notre corps ? Comment avancer vers ses envies et ses ambitions, si la peur ou l’inquiétude nous paralyse ? Peut-on être satisfaite de son week-end en famille, lorsque nos pensées sont fixées sur le dossier à rendre lundi ? Bien sûr que non !

C’est en maitrisant ces 3 leviers, vos 3 C, que vous pouvez renforcer votre énergie, votre confiance, votre santé et en fin de compte votre bien-être.

Les femmes actives que j'accompagne :

      • Réussissent à s’endormir et à profiter des moments personnels sans penser à ce qui les attend au travail. 
      • Elles comprennent ce qui se passe en elles et savent diminuer les douleurs corporelles. 
      • Elles sont équipées pour savoir quoi faire de leur peur ou de leur colère afin de garder une attitude professionnelle. 
      • Elles dépassent des freins pour affirmer leur opinion en réunion, demander une augmentation, prendre du temps pour elles ou pour leurs proches, dire non sans culpabilité, écouter leurs besoins, mieux vivre un conflit … 

Votre cerveau, votre coeur et votre corps
sont-ils 🔴 🟠 🟢 ?


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